Encontrei o grande amor da minha vida Eu mesma

Encontrei o grande amor da minha vida!

<3 Foram anos, décadas e quando cheguei na maturidade com 45 anos, descobri que aquele amor que eu tanto procurei desejei, pedi, supliquei, estava ao meu lado o tempo todo.

<3 Pessoas que não aprenderam a se amar, é porque não souberam psicologicamente que tinham alguma importância, que poderiam ser elas mesmas e mesmo assim seriam aceitas.

<3 Pessoas que amavam ao outro primeiro do que a si, mostram que o outro sempre era mais importante, porque aprendeu que sua importância não era tão grande assim.

<3 Pessoas que se doavam e davam ao outro muito mais que a si mesmas, nunca conheceram o seu essencial valor, porque isso não lhes foi ensinado.

<3 Pessoas que se sentiam fazias, indefesas, exaustas emocionalmente, defeituosas, carentes, tristes, desajustadas, assim eram porque foram rejeitadas em algum momento na vida, aprendendo assim que não tinham valor algum.

<3 Eu sou uma dessas pessoas, que passou a vida inteira em função do outro: em ser aceita, amada, em ser obediente e submissa, se conformando com tudo, por isso fazia tudo para agradar o outro, para que ele me aceitasse e não me rejeitasse novamente, como aconteceu quando eu cheguei a esse mundo;

<3 Disse centenas de vezes: sim quando queria dizer não, por isso um belo dia adoeci, e a caixinha que tinha dentro de mim de: sentimentos, sensações, emoções se abriu, e foi uma grande explosão.

<3 E quando você se vê impotente de se ajudar, é necessário procurar ajuda especializada e foi o que eu fiz. Fui atrás de pessoas cuja ciência as escolheu para que me ajudassem a suportar o que eu um dia não suportava mais: a emoção, a dor, o desespero, o choro, a tristeza.

<3 Não foi um tempo curto de tratamento, e sequer ele acabou, já faz 14 anos, e só agora descobri uma valiosíssima ajuda, uma terapia especializada em nos ajudar a efetivamente resolver os problemas que existem dentro de nós, e que não conseguimos resolver sozinhos.

<3 A Terapia Cognitiva Comportamental foi à luz no meu túnel de escuridão e a quebra do ciclo vicioso de repetição: decepção, tristeza, vitimização, remédios, atestado médico, solidão e assim sucessivamente, me trazendo agora qualidade de vida, mais leveza nos meus pensamentos, mais razão do que emoção, mais ar nos meus pulmões, e sorriso nos meus lábios.

<3 A Psicologia é uma ciência maravilhosa criada pelo homem, que está aí para ajudar-nos a nos conhecer, a nos cuidar e a olhar para nós mesmos estendendo a mão dizendo: vem, vai ficar tudo bem a partir de agora, mas é preciso que você confie em mim!

<3 E foi o que aconteceu comigo, não encontrei até hoje algo tão importante na minha vida como a terapia, só outra terapia para me proporcionar tudo o que buscava em meu melhoramento pessoal.

<3 Mas acreditando sempre que tudo que vier a somar pode me ajudar, assim como a terapia, os medicamentos prescritos pelo meu médico, a reflexologia e a microfisioterapia, também vieram a somar para a minha melhora, e aproveito deles para aprimorar a construção de um novo eu.

<3 Não estou pronta ainda, acho que nunca estaremos rsrsr, pois não cheguei ao ser humano que quero me tornar ainda, mais posso afirmar que graças a TCC - Terapia Cognitivo Comportamental, não sou mais uma vitima da rejeição, da desilusão, do desamor, da decepção, do desprezo, que tanto sofria e inúmeras vezes quis morrer.

<3 E sim que: eu sou o grande amor da minha vida, e quando descobri isso comecei: a falar não quando queria dizer sim, (pensando em mim primeiro), gastando mais comigo do que com os outros, cuidando de mim, da minha saúde, e do meu bem estar, me dando valor e me amando dia a dia um pouquinho mais.

<3 E quem gosta de si mesmo, gosta da sua própria companhia, e de morar sozinha e agora pela primeira vez começo a viajar sozinha, escolhendo minha própria companhia, sem medo e com a certeza que estarei bem comigo mesma.

<3 São muitas vitórias, muitas conquistas, muitas superações que eu consegui graças a TCC - Terapia Cognitiva Comportamental, então a solução para resolver as coisas imateriais da vida, os nossos grandes problemas emocionais que nos limitam de ter uma vida plena saudável, equilibrada e feliz é:

-♥ Olhar pra dentro (quem olha pra fora sonha, quem olha pra dentro desperta);

- <3 Ser humilde para admitir quem você é, e como você é o que você faz ou o que você deixa de fazer, escolhendo melhorar ou continuar do jeito que está;

-♥ Se optar por melhorar , procurar ajuda especializada com um médico e uma psicóloga que são especialistas na área da mente e da emoção; Não será fácil, se eles forem bons, não vão concordar com tudo o que você fala e sente, e isso será maravilhoso se você quiser crescer.

- <3 Não desistir do tratamento, nunca. Desistir não deve ser uma palavra na sua vida, na minha vida tive muitos altos e baixos, muitas quedas, choro de horas ininterruptas, mas eu nunca desisti de melhorar.

<3 E mesmo se demorar muito tempo, com persistência e vontade de melhorar, a vida te ajudará a encontrar as pessoas que irão fazer a diferença na sua vida.

<3 Eu encontrei a <3 Vanessa Ponstinnicoff <3 minha atual psicóloga, e partir dessa nova terapia posso dizer que voltei a ser feliz e querer novamente viver.

<3 Medicamentos em alta dose ainda tomo, quando vou parar? isso já não importa mais, o que importa é que hoje consigo ter qualidade de vida, graças a terpia e isso é tudo.

<3 Tenho a certeza que nada foi em vão: toda pureza, injenuidade, carencia, bondade, doação, confiança depositada, estão hoje sendo repomensadas pela vida, porque colhemos no futuro as sementes que plantamos no passado, e embora eu tenha plantado as minhas sementes regadas com as minhas próprias lágrimas, hoje vejo essas sementes deram frutos ,onde começei a saboreá-los. LBT.

<3 E assim vou recomeçando dia a dia a minha vida, sempre buscando melhorar, e me tornar uma pessoa melhor pra mim mesma e para o mundo. <3 L.B.T <3

O ser humano mais cedo ou mais tarde vai decepcionar você. 💔 Pelo que fez ou pelo que deixou de fazer.💔 Por mais que vc o trate com carinho, atenção, consideração e respeito .💔 Ele vai te decepcionar um dia💔 Mas quando isso se repetir e ficar em certo momento difícil demais de suportar. 💔 É hora de deixa-lo.💔 E libertar-se dele💔. Vai doer claro, decepcionar-se dói muito.💔 Mas precisamos entender que cada um só dá aquilo que tem. 💔 E as vezes o outro não tem o suficiente para ser digno de sua amizade de seu amor ou de sua consideração.💔 e de tudo o que vc faz por ele. Aí é hora de partir.💔 Juntar seus caquinhos e fazer-se inteira novamente❤️ Com uma nova vida ao lado de outras pessoas ou ao lado da nossa melhor companhia : nós mesmos.❤ Não será a primeira nem a última decepção, só mais uma para a lista. Não esqueça necessário seguir em frente.👣👣👣👣👣👣👣👣👣👣 ️️L.B.T.

ORIENTAÇÕES PARA A VIDA:

1 - Não acredite em tudo que você ouve, não gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto quiser....;
2 - Menos é mais (sempre);
3 - Quando disser "Eu te amo" seja verdadeiro, 1,2,3,4 é bobagem.
4 - Ame profundamente e com paixão. Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.
5 - Em desentendimentos, fale seu ponto de vista, mas não humilhe e nem use palavrões;
6 - Honre sua palavra sempre, e seja digno de confiança;
7 - Lembre-se a vida é feita de amores, amamos muitas vezes, esteja aberto para amar novamente;
8 - Ligue para sua mãe, vá visitá-la, demonstre seu amor, carinho, gratidão e reconhecimento, não se esqueça de dar a ela flores enquanto ela ainda estiver aqui;
9 - Quando você se der conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias, reconheça-o e se desculpe é muito simples;
10 - Quando você perder, não perca a lição;
11 - Lembre de três R's: Respeito por si próprio, Respeito pelo próximo, Responsabilidade por suas ações;
12 - Abra seus braços para mudanças, mas não abra mão de seus valores;
13 - Lembre-se de que o silêncio às vezes é a melhor resposta;
14 - Leia mais livros e assista menos TV;
15 - Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás terá orgulho da sua história;
16 - Leia o que está nas entrelinhas.
17 - Reparta o seu conhecimento, que existe para ser compartilhado em prol de um mundo melhor e principalmente de pessoas melhores;
18 - Seja gentil com o planeta e com todos os seres vivos que habitam nele;
19 - Uma vez por ano, vá em algum lugar que nunca esteve antes, conheça novos lugares, e viva novas experiências;
21 - Lembre-se que não conseguir algo que você deseja, às vezes, é uma tremenda sorte;
22 - Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para consegui-lo;
23 - Lembre-se que seu caráter é seu destino, colhemos o que plantamos sempre;
24 - Tudo o que acontece de ruim na vida, é para melhorar, pode acreditar, vem sempre coisa melhor pela frente;
25 - Estamos nessa vida para crescer, aprender, compartilhar e amar, depois voltamos para casa;
26 - Nada é permanente, exceto a mudança;
27 - Nosso crescimento começa quando a nossa zona de conforto termina;
28 - Pense como um adulto, viva como um jovem, aconselhe como um ancião, e nunca deixe de sonhar como uma criança;
29 - Estude, se especialize, faça cursos, leia, busque o conhecimento incansavelmente, sempre, abrindo a mente se abre as oportunidades da vida, e as janelas da compreensão;
29 - No trabalho definitivamente se tem colegas, não amigos, não demore mais de vinte anos para descobrir isso, poupe o sofrimento e a decepção;
30 - Escute as músicas que você gosta, ligue o rádio todos os dias;
31 - Tenha um hobbe, algo que você goste de fazer, ocupe a cabeça e seu tempo, com algo útil;
32 - Tenha uma agenda pessoal, com o tempo nossa memória falha rs;
38 - Vá ao médico regularmente para prevenir a doença, e não posteriormente para tentar curá-las, poispode ser tarde de mais;
39 - Diminua a ansiedade de resolver tudo agora, pois teremos muitas vezes que esperar algo acontecer no tempo do outro, e só com o tempo saberemos esperar esse tempo;
40 - Seja solidário com o sofrimento alheio, estenda a mão sempre.
41 - Vá ao cinema, ao teatro, veja filmes, assista vídeos, valorize, prestigie e acredite a cultura modifica as pessoas, através da sedução da sua mente;
42 - Tenha uma faxineira, a realação custo benefício é ótima, pode ter certeza.
43 - Leia mais sobre Filosofia,Psicologia, História, e Conhecimentos Orientais, você vai aprender que saberá quase nada, mas saberá pelo menos estar mais próximo da consciência plena da verdade do que é;
44 - Não beba, não fume, as duas coisas não tem gosto nada gostoso, prove e confira você mesmo, ah e ainda te matam aos poucos acabando com seu pulmão e seu fígado;
45 - Seja solidário no trânsito: de seta, trafegue a direita, de passagem, não chingue, por um trânsito mais pacífico.
46- Escute, sinta os sinais que a vida está te dando, muitas vezes ela fala com você, te dando um caminho, uma luz mas você não quer enchergar.
47- Se não tiver um caminho, abra e faça um. Recomeçar com garra, coragem e consciência tranquila, é simplesmente transformador.
48 - Procure sempre melhorar como pessoa, invista no seu melhoramento, procure a terapia cognitiva comportamental para mudar os resultados que você vem a muito tempo tentando e não conseguindo, procure terapias alternativas, baseadas na cultura e sabedoria oriental, elas podem fazer muita diferença, pode acreditar.L.B.T.

Auto-conhecimento.

Você se conhece ?
Você é feliz ?
Você está onde queria estar ?
Você tem sonhos a realizar ?
Você se cuida com amor e carinho ?
Você é o adulto que a criança que você foi, teria orgulho de ser ?
Você tem problemas a resolver ?


Comece respondendo a essas perguntas.
Todas as respostas estão em único lugar, respostas para qualquer pergunta, você encontra dentro de você.

Sugestão: Pegue um caderno e escreva meu caderno do auto-conhecimento, e nele registre suas reflexões, peguntas, respostas e exercicios.